jiichan.com　団塊爺ちゃんの備忘録

　2026/02/23 17:05

近所のクリニックの先生に、血圧を毎日測るようにと言われた。とても毎日定時は測れない。しょっちゅう忘れる。雪片付けの後は汗ビッショリになっている。それが1日に何回もだ。だから測れない。
今日10秒間隔で何回も測ってみたら、上だと157、143、138、腕を水平にすると128、横になると123、どれを血圧帳に記入したら良いだろう。

　2026/02/22 18:23

連日、暖かい日が続いて雪が溶けている。庭にはまだ高く積もっているが、これから増えることは無いだろう。今日も道路脇の雪を砕いていたが、終わると汗をたっぷりかいている。
我が家の前の道路には、あと少ししか残っていない。食後の運動には丁度良いのだが、あと何回できるだろう。

　2026/02/21 19:06

今日のマージャンは夕方までやってしまった。午後の6時半までだ。一人勝ちなので「もう1回」を断われなかった。
それにしてもツキまくった。ツイたので確かに面白かったが、対戦相手には気の毒な想いがしていた。
疲れた〜。

　2026/02/20 17:15

iPS細胞の再生医療製品が承認された。仮免許的なもので、本承認を今後取る必要があるそうだ。それにしても素晴らしいことだ。重症心不全、パーキンソン病のiPS細胞で、治験を受けた患者の全員が症状に改善が見られたという。
この製品を待ち望んでいる患者の方も沢山いらっしゃることだろう。早く届いて欲しい。

　2026/02/19 17:18

最近、夜布団に入ってから深呼吸している。腹式呼吸で3回やると妙に落ち着く。余計なことを考えないので眠るのも早くなったようだ。
それにトイレに起きる回数も1回になった。前は必ず2回は起きていた。トイレに起きるまでの時間も長くなったので1回で済むようになったのだろう。
深呼吸は効果が有るようだ。

　2026/02/18 20:54

家の前の道路は、除雪車の除雪が不味く厚く凍りになっていた。車庫への車の出し入れもスムーズにいかない。そこで昨日からツルハシで砕いていた。今日ようやく全部砕き終えることができた。
車の出し入れもスムーズになった。おかげで右手の親指の付け根に固いタコができてしまった。努力の結果だ。

　2026/02/17 17:32

町内にある掲示板が道路側に倒れかかっていた。通学路でもあり危険なので市役所に電話した。例のごとくたらい回し3回。最終的に市役所では対応しないとのことだ。
掲示板の周りの雪片付けをして、強引に公園側に起こし荒縄で金属柵に固定した。
春になったら解体しなければ駄目だ。仕事ができてうれしい。