jiichan.com　団塊爺ちゃんの備忘録

　2026/02/19 17:18

最近、夜布団に入ってから深呼吸している。腹式呼吸で3回やると妙に落ち着く。余計なことを考えないので眠るのも早くなったようだ。
それにトイレに起きる回数も1回になった。前は必ず2回は起きていた。トイレに起きるまでの時間も長くなったので1回で済むようになったのだろう。
深呼吸は効果が有るようだ。

　2026/02/18 20:54

家の前の道路は、除雪車の除雪が不味く厚く凍りになっていた。車庫への車の出し入れもスムーズにいかない。そこで昨日からツルハシで砕いていた。今日ようやく全部砕き終えることができた。
車の出し入れもスムーズになった。おかげで右手の親指の付け根に固いタコができてしまった。努力の結果だ。

　2026/02/17 17:32

町内にある掲示板が道路側に倒れかかっていた。通学路でもあり危険なので市役所に電話した。例のごとくたらい回し3回。最終的に市役所では対応しないとのことだ。
掲示板の周りの雪片付けをして、強引に公園側に起こし荒縄で金属柵に固定した。
春になったら解体しなければ駄目だ。仕事ができてうれしい。

　2026/02/16 17:55

郵便受けに「残念なお知らせ」とダスキンから手紙が入っていた。浄水器レンタル料を、4月から値上げするとのお知らせだった。
年間3万円までは解約せずに使ってきたが、今回の値上げで3万3千円になる。かなり永く使ってきたが、止めることにした。
ネットで検索しても、一流メーカーでもダスキンに比べてかなり安い。

　2026/02/15 16:45

爺ちゃんの住む地域は、人口がどんどん減っている。高齢化率も高くなる一方だ。だからか葬儀場が増えている。それも小さい葬儀場だ。
まだ、町内に一つとまでは行かないが、十年前に母が亡くなったときに比べれは、考えられないくらいの数だ。
自分で選ぶことは出来ないが、子どもには最安の所を選んで欲しい。

　2026/02/14 18:45

今日はマージャンに呼ばれた。皆んな雪で大変なはずなのに、と思いながら行った。驚いたことに、駐車場も除雪がされていて楽に置けた。
マージャンは疲れる。頭を使うが、プログラミングなどの知識的な使い方と別だ。相手は何を持っているかを考えたり、色んな駆け引きが必要だ。
家に帰るとガクッときている。

　2026/02/13 17:30

オリンピックの競技後にインタビューがあるが、選手の皆さんは誰一人としてネガティブなことを言わない。見ていて気持ちが良くなる。
結果がどうあれ、次の試合、オリンピック後の戦いに向けてもポジティブ思考だと士気も向上すると思う。
こういう事も、今までの練習や頑張りで自然と身に付くことなのかも知れない。